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春季是孩子生病的多发季节，而给孩子喂药便成为令家长头痛的问题，孩子不配合吃药该怎么办？捏鼻子、拎耳朵、针管注射、逗孩子笑……这些招数你用过吗？需要提醒家长的是，有的喂药方式不但不能顺利喂药，还可能造成严重后果，家长们一定要避免。 1 捏鼻子强行喂药 相信很多家长都会采用捏鼻子的方式给孩子强行喂药，殊不知，这种方式很容易使宝宝将药物呛入呼吸道而窒息。 一旦发生这样的危险，家长要立即采取急救措施，用双手环抱宝宝腹部，使之背紧贴你的腹部，用力挤压患儿腹部，同时使之弯腰，反复几次，以期排除气道内异物。如果无效，要立即送医院。 支招：让宝宝自然吃药。对于大点的宝宝，可用温和的态度劝说，或以糖果饼干做奖励，激发好胜心，诱导宝宝自然地把药吃下去。
一、孕期体重管理的重要性 孕期是母亲与胎儿合体的一段美好时光，也是母婴病症高发时期，孕期体重管理关乎母婴的身体健康。为了规避孕期母亲与胎儿的风险，增加安全系数，孕期体重管理既必要又迫切，贯穿整个孕期。 母亲孕育胎儿是一个合成代谢的过程。一旦孕妇无节制地大吃特吃，很容易造成营养过剩； 合理控制孕期体重，可以减少妊娠合并症的发生。妊娠期糖尿病是孕期常见的妊娠合并症，严重的会危及生命； 合理控制孕期体重有利于产后体形的恢复。 二、增重不当，两面弊端 若孕期无节制饮食，体重得不到合理控制，会给母婴带来健康负担。 1、胎宝宝，可致发育异常 母体的体重与胎儿的出生呈线性的正相关作用。在孕期，假如妈妈体重增重低于正常范围，生产低体重儿的几率较大；若超出正常范围，生产巨大儿的几率较大。成为巨大儿（新生儿出生体重大于4000g），孕妇分娩时容易引起产程迟滞、难产和产伤，且宝宝出生后易出现低血糖、低血钙等合并症，成年后容易发生肥胖、糖尿病、高血压等疾病。 2、准妈妈，孕期并发症增高 如果体重增重超出正常范围，孕妇会出现妊娠合并症，意味着摄入的营养大于代谢，会增加罹患高血脂、高血糖、高血压的风险。 TIPS： 正常孕妇的BMI值为18.5-25 BMI值是是评估身高体重比例的参考指数。 计算公式：体重（kg）÷身高（m）2 正常孕妇的BMI值：18.5-25 要想达到正常BMI值，最好在备孕前调整好身体，尽量把体重控制在合理的范围内，这会给整个孕期提供一个相对安全健康的“培养皿”。 三、孕期巧妙把握增重规律 整个孕期母亲的体重增长是有规律的。孕前体重正常者，孕期增加11-13.6kg，而原本就比较胖的准妈妈体重增加要控制得严格些，建议增加8-10kg，胎儿体重在3000-3500g之间最为理想。 在问及如何控制孕期体重时，孕早期，即三个月前，胎儿很小，几乎没有什么重量，子宫也不大，体重可以不增加，如果孕早期体重增加较多，说明都增加在了母亲身上；孕中期开始，胎儿逐渐长大，母亲的体重应该有规律的增加，控制在每周增加八两到一斤较为合适，直到孕晚期；孕晚期，宝宝的份量开始上升，此时要按照宝宝的大小分阶段增重。 TIPS：怎样做到养胎不养肉 1、控制甜食。甜食经过高温烘烤，营养价值降低，同时含有大量糖分，有好的口感却没有营养价值。咖啡、巧克力、可乐等都不适于孕妇，其中含有的咖啡因不利于胎儿生长。 2、合理烹调。高温、油炸、烧烤类的食物尽量少吃或者不吃，这几种不健康的烹调方式使食物营养尽失，并增加致癌风险。 3、健康膳食。想给胎宝宝全面的营养素，尽量选一些天然的、少加工的食物。比如，加餐时不一定每餐都吃水果，可以加一些奶制品、坚果、粗杂粮等。 四、孕期体重管理常见的误区 1、吃得不多，不会长肉。这是常见的一大误区。孕期变化的激素水平，会帮准妈妈隐藏能量，即使吃得不多，但食物选择量比原来增加，再加上缺乏运动，体重自然也会飙升。 2、孕期动得少，宝宝长得胖。这种观点是老一辈的传统观念。只进食不运动，不仅会增重较快，对胎儿的生长发育也是极其不利的。孕期要适当的运动，可选择一些安全的项目，如散步，过了20周以后，可以做一些孕妇瑜伽，再之后可以练习拉梅兹呼吸法，有助于安全顺利地分娩。 五、如何应对家人“善意的关怀” 在家人眼里，孕期的女人是最金贵的，为了给孕妇补充营养，不乏使用民间流传秘方或者听从网上建议的做法。医院有专门的营养门诊，建议孕妇带着家人尤其是为自己准备膳食的家人一起来做营养咨询。医生会对孕妇做个体化营养分析，给出合理的膳食建议。为了自己和宝宝的健康，切忌随意听信民间传说或者网上流言。
体型不好看，腰部赘肉多，腿部肌肉僵硬...如今，时尚的瑜伽健身成为大家推崇的瘦身方式，但是也有抱怨瑜伽运动给练习者带来了一些伤害。下面就先告诉你7个小tips，预防瑜伽练习过程中的意外损伤，让你的瑜伽练习零受伤。
儿保专家称，出现患儿“打拥堂”的情况，除了与天气变化无常等因素有关以外，也与年轻的爸爸妈妈错误的“育儿经验”不无关系。 “宝宝衣服穿得太多，一敞风就感冒了”、“婴儿断奶太晚，抵抗能力下降，老是这不舒服那不舒服的”，近日，记者从华西附二院、省医院了解到，前往就医的患儿及家长挤满了医院的过道。 多穿衣服不感冒 讲述人：林女士，29岁，成都某外企董秘，女儿5个月 观点：宝宝不知道天气冷暖，更不能妥善地自行调节体温，最近天气变化很大，所以我给她穿得比较多，夜晚被子盖得也比较厚，哪晓得孩子还是经常感冒。 专家发言：宝宝整天处于衣被控制的温度下，不利于形成机体耐受力，一旦遇到外界环境变化就容易生病。如果穿盖太厚、保暖过度，孩子身体处于较高的环境温度下，此时如果喂水量不足，孩子会出现发热、脱水等症状。此外还会影响到宝宝的血液循环，不利于其健康发育。建议应该通过加强锻炼来增强孩子的体质，根据外界环境的改变适当增减衣服，不要捂得太多。 勤洗澡损伤皮肤 讲述人：王女士，30岁，德阳某中学教师，儿子刚满周岁 观点：宝宝嫩嫩的肌肤好像一捅就破，反正娃娃又不经常出门，身上不脏，没有必要老洗澡，经常洗澡会损伤孩子的皮肤。 专家发言：新生宝宝皮肤柔嫩，防御能力差，新陈代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染，故应经常洗澡。新生宝宝出生后第二天即可洗澡，有条件的最好每天或隔天洗一次澡。冬天气候干燥，可减少次数，每周l-2次即可。值得注意的是：水温一定要合适，洗澡前不要喝奶，动作轻柔一些，不要超过10分钟。 多抱对孩子不好 讲述人：许先生，32岁，媒体从业人员，女儿8个月 观点：从小就要培养娃娃的独立性，要尽量让宝宝学会一个人相处，不能多抱，否则容易养成抱癖，过分依赖大人。 专家发言：其实多抱有利于宝宝大脑发育、精神发育以及身体生长，使宝宝体型优美，性格温和，并且这也是宝宝的运动之一。躺着的宝宝只能看到很少的事物，缺乏神经发育必需的各种丰富刺激，缺乏感情交流。建议妈妈们在抱宝宝时采用左手托住婴儿的背、脖子和头，右手托住孩子的臀部和腰部的方式，这样的抱法会让宝宝感到舒适。 多吃母乳没害处 讲述人：朱女士，28岁，成都某商场营业员，儿子11个月 观点：现在国家都提倡母乳喂养，母乳是婴幼儿最好的营养品，能多吃一天就多吃一天，反正多吃没害处。 专家发言：宝宝过了10个月纯母乳就不能满足其所需营养了，而且断奶太晚，容易使宝宝除了母乳以外，什么东西也不爱吃，长期下去，宝宝的食欲减退，体重减轻，体质下降，还易发生其他疾病。8-12个月是最适宜的断奶时期，如果在增加辅食的条件下仍保留1-2次母乳直到一岁半或两岁也是可以的。断奶太晚会让宝贝在心里一直有“我是小宝宝”的念头，容易形成依赖，不利于上幼儿园后的独立生活。值得注意的是宝宝生病期间，不要强行断奶。 发烧就吃退烧药 讲述人：林女士，29岁，四川某广告公司业务经理，儿子1岁 观点：宝宝稍有发热，就用退烧药，以期达到迅速降温之目的。 专家发言：发热是宝宝患病的常见症状，是机体固有的一种保护性反射，是人体对入侵致病菌的一种反应。在没有弄清发热原因前轻易退热，常会掩盖病情，削弱宝宝抗病能力，对诊断和治疗都不利。 宝宝发烧时，胡乱给孩子吃退烧药或用冰块降温，都不可取。长时间的强冷刺激会让宝宝感觉极不舒服，一旦体温在瞬间降至过低还非常危险。要知道，低体温对孩子的伤害更大，也更危险。因此，在宝宝高烧时，千万勿用冰敷额头或睡冰枕，而应采取较温和的方法来退烧。
饱满的胸部是每个女人都梦寐以求的，试过各种丰胸产品效果总是不满意。别担心，小编今天支招教你如何美胸丰胸，知道了这些知识，让你在美胸的道路上畅通无阻，妹子么赶快学起来吧！ 美丽的胸部是女人拥有的一份礼物。由儿时的羞涩到成熟时的自信，它的变化陪我们度过女人成长中的每一个阶段。但随着年龄的增兆，尴尬地发现胸部悄悄地垂了下去。甘愿看着地心引力在你身上起作用？原来对抗时光的秘密就在我们入睡的那段时间里！
【剖腹产还是顺产】 1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。 2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻（恢复快抵抗力强） 90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好 小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。（⊙﹏⊙b汗） 【不论剖腹产还是顺产，都要绑腹带】 ●为什么要绑腹带？ 子 宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必 须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。 （注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。） 【老师带来的人用亲身经历说明绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕所 腰不疼】 ●该挑选什么样的腹带？【道具腹带】 质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。 长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。 ●具体方法 【请老师现场示范步骤】 ●捆绑和拆卸时间 1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带； 2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭； 3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧； 4.入睡前请将腹带拆下备用。 ●注意事项 1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用； 2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。
近日来听到这样一则新闻，一个孕妇仅仅是在家里看了一部喜剧就导致了早产，消息一出，不禁让很多准妈妈开始担惊受怕了。每一位准妈妈都希望能够平平安安度过孕期，生下健健康康的小宝宝，但是，总是有一些孕妈妈会面临早产的危险。今日，哆啦就带大家来盘点一下孕妇早产的主要原因!
坐月子不只是30天！ 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活就容易患上子宫下垂等疾病。 一、产妇的个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1 每天应用温开水清洗外阴部 因为“月子”里产妇的会阴部分泌物较多。勤换会卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2 一般产后一周可以洗澡、洗头 但必须仅持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 3 居室内经常通风 室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点： ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 ②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。 ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。 4 漱口刷牙 产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。 需要注意以下几点： ①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。 ②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 ③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。 ④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动 5 至于剪指甲、趾甲也可以照常进行 指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。 6 哺乳前应用温开水清洗乳头 切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。 提醒：中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信，许多讲究也是有道理的。比如南方比较流行用姜水洗澡、擦身，为的就是不让产妇受风，另外如果是在寒冷冬天生宝宝的产妇要注意保暖，尽量用煲开了的开水洗澡和擦身。